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日期 |
星期 |
時 間 |
科 目 |
進 度 |
授課教練 |
地 點 |
時數 |
附 註 |
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5/17 |
五 |
18:00~
22:00 |
入學測試
開 訓 |
二百公尺（蛙、捷各一百公尺）男性五分，女性六分鐘內完成，擇優錄取。協會簡介。 |
總教練
教練團 |
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(泳池、學科) |
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游泳池法規 |
(1)游泳池相關法規。(2)泳池安全應備器具。
(3)救生員法律責任。(4)溺水案例說明。 |
2 |
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5/18 |
六 |
08:00~
17:00 |
急救術 |
(1)心肺復甦術。(2)異物哽塞處置。(3)復甦姿勢。(4)頸脊椎受傷溺者處置。(5)溺嗆水處理。(6)深水區人工呼吸。(7)自動心臟去顫器操作。 |
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8 |
攜帶筆、
筆記本 |
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5/19 |
日 |
08:00~
18:00 |
救生游法 |
(1)抬頭捷泳(2)抬頭蛙泳(3)側泳(4)基本仰泳 |
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6 |
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自救及求生 |
(1)仰漂。(2)韻律呼吸。(3)水母漂。(4)踩水。
(5)抽筋處理(自解)。 |
3 |
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5/20 |
一 |
18:00~
22:00 |
入水法 |
(1)岸上入水(淺跳式,跨步式,打樁式)。(2)水面潛水(鐮刀式,垂直式)。(3)徒手潛泳。 |
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4 |
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5/21 |
二 |
18:00~
22:00 |
接近法 |
(1)緊急停游。(2)正面接近。(3)背面接近。
(4)正面潛水接近。(5)正面潛水背面接近。
(6)水中接近。(7)水底接近。 |
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4 |
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5/22 |
三 |
18:00~
22:00 |
防衛躲避法 |
(1)逆退法。(2)單手推離。(3)單腳壓離。
(4)潛避。(5)防衛兼帶人。 |
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4 |
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5/23 |
四 |
18:00~
22:00 |
解脫法 |
(1)正面抱頭解脫。(2)正面纏頸解脫。(3)背面纏頸解脫。(4)抓腕解脫。(5)雙溺者解脫。 |
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4 |
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5/24 |
五 |
18:00~
22:00 |
基本潛水 |
(1)裝備介紹與使用。(2)岸上入水。(3)水面入水。(4)搜索打撈。(5)浮潛技術。(6)浮潛醫學。 |
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4 |
浮潛三寶 |
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5/25 |
六 |
08:00~
17:00 |
急救術 |
(1)心肺復甦術。(2)復甦姿勢。 |
總教練
教練團 |
安平
海域 |
2 |
帶蛙鞋、
防曬用品
(開放水域、
術科) |
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海洋游泳 |
(1)入水。(2)海浪游泳。(3)海浪、水流運用。 |
2 |
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魚雷浮標救援 |
(1)入水。(2)拖帶。(3)起岸。 |
2 |
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救生板救援 |
(1)救生板操作。(2)海浪、水流運用。
(3)救生板救援。 |
2 |
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5/26 |
日 |
08:00~
17:00 |
救援艇救援 |
(1)救援艇操作。(2)救援艇救援。
(3)救援艇維護保養。 |
總教練
教練團 |
安平
海域 |
8 |
帶防曬用品
(開放水域、術科) |
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5/27 |
一 |
18:00~
22:00 |
帶人法 |
(1)藉物帶人。(2)托顎.摟胸.抓髮.抓腕.抓衣帶人。(3)仰式帶人(雙手托臂.托顎鎖腕.雙手鎖肩)。(4)乏泳帶人(扶肩.搭肩)。(5)雙救者帶人(雙人托臂)。 |
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4 |
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5/28 |
二 |
18:00~
22:00 |
帶人法 |
(9)50公尺帶假人。 |
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4 |
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5/29 |
三 |
18:00~
22:00 |
起岸法 |
(1)單人起岸。 (2)消防員式。
(3)馬蹬式。(4)直拉式。(5)浮水擔架使用。 |
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4 |
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5/30 |
四 |
18:00~
22:00 |
岸上救援
求生法 |
(1)徒手救援.器材救援。(2)著衣游泳.水中脫衣.浮具製作.藉物漂浮.涉水救生。 |
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4 |
攜帶長袖上衣、
長褲 |
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5/31 |
五 |
18:00~
22:00 |
急救術 |
(3)異物哽塞處置。(4)頸脊椎受傷溺者處置。
(5)自動心臟去顫器操作。(6)搬運。 |
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4 |
攜帶筆、筆記本
(開放水域、術科) |
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6/1 |
六 |
08:00~
16:00 |
救生概論
水文介紹 |
(1) 救生概論。(2)海洋概況。(3)激流概況。 |
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1 |
五米繩
(開放水域、
學科) |
連絡通訊
事故處理 |
(1)連絡信號。(2)緊急事故通報及處理程序 |
1 |
安全常識
海灘管理 |
(1)海洋危險生物介紹及應變。
(2)溺者的辨識。(3)游泳區域管理。 |
1 |
繩結製作
省力裝置 |
(1)繩索救生器材介紹。(2)相關繩結製作。
(3)省力裝置架設。 |
4 |
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6/2 |
日 |
08:00~
17:00 |
激流游泳 |
(1) 攻擊式游法。(2)防衛式游法。 |
總教練
教練團 |
水里溪 |
2 |
安全帽、
手套、
防寒衣、
套鞋
(開放水域、
術科) |
淺灘渡河
激流救援 |
(1)單人。(2)二人。(3)多人。 (1)岸上救生。
(2)入水救生。(3)徒手救援。(4)器材救援。 |
2 |
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繩索救援 |
(1)Z字型繩索救援。(2)V字型繩索救援。
(3)T字型繩索救援。(4)救生繩袋救援。
(5)救生繩救援。 |
4 |
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6/3 |
一 |
18:00~
22:00 |
救生員職責 |
(1)救生員應具備條件。(2)救生員職務與責任。
(3)執勤態度與方式。(4)緊急事故處理程序。 |
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2 |
攜帶筆、
筆記本
(泳池、學科) |
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游泳池管理 |
(1)泳池構造。(2)泳池環境管理。
(3)泳池水質管理。(4)相關機具管理。 |
2 |
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6/4 |
二 |
18:00~22:00 |
結訓測驗 |
各項、單項、綜合測驗。 |
考試官 |
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本分會開辦之救生員訓練班係義務推廣性質，所有教練均是義工教練。學員需自備個人裝備。
(５米繩、面鏡、蛙鞋、呼吸管、安全帽、防寒衣、套鞋、手套、及個人防曬用品)。
一、本課表授課總時數為八十五小時以上。嚴守團隊紀律，服從教練指導，列入操行成績。
二、受訓期間不得無故缺席、遲到、早退。請假應事前辦理，時數不得超遇總授課時間十分之一，否則以退訓論。
三、結訓後需至救生場所實習十六小時，完畢發證。如有未列事項，由當期總教練自行決定。
總 幹 事：
總 教 練：
副總教練：
管理教練：
教 練 團：
行 政： |
