| 日期 | 星期 | 時 間 | 科 目 | 進 度 | 授課教練 | 管理教練 | 地 點 | 時數 | 附 註 | |
| 7/28 | 五 |
18:00~ 22:00 |
入學測試 開 訓 |
二百公尺（蛙、捷各一百公尺）男性五分，女性六分鐘內完成，擇優錄取。協會簡介。 |
總教練 教練團 |
台南市立游泳池 | (泳池、學科) | |||
| 游泳池法規 |
(1)游泳池相關法規。(2)泳池安全應備器具。 (3)救生員法律責任。(4)溺水案例說明。 |
2 | ||||||||
| 7/29 | 六 |
08:00~ 17:00 |
急救術 | (1)心肺復甦術。(2)異物哽塞處置。(3)復甦姿勢。(4)頸脊椎受傷溺者處置。(5)溺嗆水處理。(6)深水區人工呼吸。(7)自動心臟去顫器操作。 | 台南市立游泳池 | 8 |
攜帶筆、 筆記本 |
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| 7/30 | 日 |
08:00~ 18:00 |
救生游法 | (1)抬頭捷泳(2)抬頭蛙泳(3)側泳(4)基本仰泳 | 台南市立游泳池 | 6 | ||||
| 自救及求生 |
(1)仰漂。(2)韻律呼吸。(3)水母漂。(4)踩水。 (5)抽筋處理(自解)。 |
3 | ||||||||
| 7/31 | 一 |
18:00~ 22:00 |
入水法 | (1)岸上入水(淺跳式,跨步式,打樁式)。(2)水面潛水(鐮刀式,垂直式)。(3)徒手潛泳。 | 台南市立游泳池 | 4 | ||||
| 8/1 | 二 |
18:00~ 22:00 |
接近法 |
(1)緊急停游。(2)正面接近。(3)背面接近。 (4)正面潛水接近。(5)正面潛水背面接近。 (6)水中接近。(7)水底接近。 |
台南市游泳池 | 4 | ||||
| 8/2 | 三 |
18:00~ 22:00 |
防衛躲避法 |
(1)逆退法。(2)單手推離。(3)單腳壓離。 (4)潛避。(5)防衛兼帶人。 |
台南市游泳池 | 4 | ||||
| 8/3 | 四 |
18:00~ 22:00 |
解脫法 | (1)正面抱頭解脫。(2)正面纏頸解脫。(3)背面纏頸解脫。(4)抓腕解脫。(5)雙溺者解脫。 | 台南市立游泳池 | 4 | ||||
| 8/4 | 五 |
18:00~ 22:00 |
基本潛水 | (1)裝備介紹與使用。(2)岸上入水。(3)水面入水。(4)搜索打撈。(5)浮潛技術。(6)浮潛醫學。 | 台南市立游泳池 | 4 | 浮潛三寶 | |||
| 8/5 | 六 | 0800-1700 | 急救術 | (1)心肺復甦術。(2)復甦姿勢。 |
總教練 教練團 |
2 |
帶蛙鞋、 防曬用品 (開放水域、 術科) |
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| 海洋游泳 | (1)入水。(2)海浪游泳。(3)海浪、水流運用。 | 2 | ||||||||
| 魚雷浮標救援 | (1)入水。(2)拖帶。(3)起岸。 | 2 | ||||||||
| 救生板救援 |
(1)救生板操作。(2)海浪、水流運用。 (3)救生板救援。 |
2 | ||||||||
| 8/6 | 日 |
08:00~ 17:00 |
救援艇救援 |
(1)救援艇操作。(2)救援艇救援。 (3)救援艇維護保養。 |
總教練 教練團 |
8 |
帶防曬用品 (開放水域、術科) |
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| 8/7 | 一 |
18:00~ 22:00 |
帶人法 | (1)藉物帶人。(2)托顎.摟胸.抓髮.抓腕.抓衣帶人。(3)仰式帶人(雙手托臂.托顎鎖腕.雙手鎖肩)。(4)乏泳帶人(扶肩.搭肩)。(5)雙救者帶人(雙人托臂)。 | 台南市立游泳池 | 4 | ||||
| 8/8 | 二 |
18:00~ 22:00 |
帶人法 | (9)50公尺帶假人。 | 台南市立游泳池 | 4 | ||||
| 8/9 | 三 |
18:00~ 22:00 |
起岸法 |
(1)單人起岸。 (2)消防員式。 (3)馬蹬式。(4)直拉式。(5)浮水擔架使用。 |
台南市立游泳池 | 4 | ||||
| 8/10 | 四 |
18:00~ 22:00 |
岸上救援 求生法 |
(1)徒手救援.器材救援。(2)著衣游泳.水中脫衣.浮具製作.藉物漂浮.涉水救生。 | 台南市立游泳池 | 4 | 攜帶長袖上衣、長褲 | |||
| 8/11 | 五 |
18:00~ 22:00 |
急救術 |
(3)異物哽塞處置。(4)頸脊椎受傷溺者處置。 (5)自動心臟去顫器操作。(6)搬運。 |
台南市立游泳池 | 4 |
攜帶筆、筆記本 (開放水域、術科) |
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| 8/12 | 六 |
08:00~ 16:00 |
救生概論 水文介紹 |
(1) 救生概論。(2)海洋概況。(3)激流概況。 |
總教練 教練團 |
漁光島 | 1 |
五米繩 (開放水域、 學科) |
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連絡通訊 事故處理 |
(1)連絡信號。(2)緊急事故通報及處理程序 | 1 | ||||||||
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安全常識 海灘管理 |
(1)海洋危險生物介紹及應變。 (2)溺者的辨識。(3)游泳區域管理。 |
1 | ||||||||
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繩結製作 省力裝置 |
(1)繩索救生器材介紹。(2)相關繩結製作。 (3)省力裝置架設。 |
4 | ||||||||
| 8/13 | 日 |
08:00~ 17:00 |
激流游泳 | (1) 攻擊式游法。(2)防衛式游法。 |
總教練 教練團 |
待確認 | 2 |
安全帽、 手套、 防寒衣、 套鞋 (開放水域、 術科) |
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淺灘渡河 激流救援 |
(1)單人。(2)二人。(3)多人。 (1)岸上救生。 (2)入水救生。(3)徒手救援。(4)器材救援。 |
2 | ||||||||
| 繩索救援 |
(1)Z字型繩索救援。(2)V字型繩索救援。 (3)T字型繩索救援。(4)救生繩袋救援。 (5)救生繩救援。 |
4 | ||||||||
| 8/14 | 一 |
18:00- 22:00 |
救生員職責 |
(1)救生員應具備條件。(2)救生員職務與責任。 (3)執勤態度與方式。(4)緊急事故處理程序。 |
台南市立游泳池 | 2 |
攜帶筆、 筆記本 (泳池、學科) |
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| 游泳池管理 |
(1)泳池構造。(2)泳池環境管理。 (3)泳池水質管理。(4)相關機具管理。 |
2 | ||||||||
| 8/15 | 二 | 22:00 style="width:47px;"> | 結訓測驗 | 各項、單項、綜合測驗。 | 考試官 | 台南市立游泳池 | ||||
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本分會開辦之救生員訓練班係義務推廣性質，所有教練均是義工教練。學員需自備個人裝備。 (５米繩、面鏡、蛙鞋、呼吸管、安全帽、防寒衣、套鞋、手套、及個人防曬用品)。 一、本課表授課總時數為八十五小時以上。嚴守團隊紀律，服從教練指導，列入操行成績。 二、受訓期間不得無故缺席、遲到、早退。請假應事前辦理，時數不得超遇總授課時間十分之一，否則以退訓論。 三、結訓後需至救生場所實習十六小時，完畢發證。如有未列事項，由當期總教練自行決定。 班 主 任： 總 教 練： 副總教練： 管理教練： 教 練 團： 行政教練： |
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