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社團法人中華民國水上救生協會 救生員班第 期訓練課程表 年 月 日 |
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星 期 |
時 間 | 科 目 | 課 程 內 容 | 講 師 | 地 點 | 時數 | 備 註 |
| 6/9 | 五 | 18:00-21:30 |
入學測驗 開 訓 |
200公尺（捷、蛙各100公尺）男女6分鐘內完成，擇優錄取。 協會簡介 |
3.5 | |||
| 6/10 | 六 | 8:30-12:00 | 救生游法 |
1.抬頭捷泳 2.抬頭蛙泳 3.側泳 4.基本仰泳 5.徒手潛泳 |
3.5 | |||
| 13:00-16:30 | 自 救 法 | 1.踩水 2.水母漂 3.仰漂 4.韻律呼吸 5.抽筋處理 | 3.5 | |||||
| 6/11 | 日 | 8:00-17:00 | 基本救命術 |
1.概述 2.創傷 3.止血 4.包紮 5.CPR與AED操作 6.異物哽塞及復甦操作 7.水域頸脊椎長背板救援 |
8 | |||
| 6/13 | 二 | 18:00-21:30 |
入 水 法 水面潛水法 |
1.淺跳式 2.跨步式 3.打樁式 1.鎌刀式 2.垂直式 |
3.5 | |||
| 6/14 | 三 | 18:00-21:30 |
接 近 法 防衛躲避法 |
1.背面接近 2.正面接近 3.正面潛水接近 4.正面潛水背面接近 5.水中接近 6.水底接近 1.單手推離 2.單足壓離 3.逆退 4.潛避 |
3.5 | |||
| 6/15 | 四 | 18:00-21:30 | 解 脫 法 |
1.正面抱頭 2.正面纏頸 3.背面纏頸 4.抓腕 5.雙溺者 |
3.5 | |||
| 6/16 | 五 | 18:00-21:30 | 帶 人 法 |
1.托顎 2.抓髮 3.抓衣 4.抓腕 5.摟胸 6.雙手托腋 7.雙手鎖肩 8.托顎鎖腕 9.雙人托臂 10.乏泳 11.帶假人 |
3.5 | |||
| 6/17 | 六 | 8:30-12:00 | 基本潛水 |
1.浮潛裝備介紹及使用 2.潛水須知 3.救生衣使用介紹 4.入水法 5.水面潛水法 6.浮游及潛游 7.搜索與打撈介紹 |
3.5 | 帶蛙鞋、面鏡、呼吸管 | ||
| 13:00-16:30 | 3.5 | 帶蛙鞋、面鏡、呼吸管 | ||||||
| 6/18 | 日 | 8:00-17:00 | 海浪救生 |
1.海洋概況簡介 2.海浪游泳 3.救援浮漂(筒)救生 4.救生板救生 5.IRB快艇救生 6.沙灘體能 |
8 | 帶蛙鞋、面鏡、呼吸管 | ||
| 6/20 | 二 | 18:00-21:30 | 起 岸 法 |
1.單人起岸 2.馬蹬式 3.直拉式 4.消防員式 5.背負式 |
3.5 | |||
| 6/21 | 三 | 18:00-21:30 |
求 生 法 基本救生 |
1.著衣游泳 2.水中脫衣 3.浮具製作 4.藉物漂浮 1.岸上救生 2.涉水救生 |
3.5 | 帶長袖衣褲 | ||
| 6/22 | 四 | 18:00-21:30 |
救生常識 性平教育 法律常識 |
1.游泳常識 2.救生常識 3.泳池及浴場實務管理 性別平等教育 法律常識 |
3.5 | |||
| 6/23 | 五 | 17:30-21:30 | 基本救命術 |
1.概述 2.創傷 3.止血 4.包紮 5.CPR與AED操作 6.異物哽塞及復甦操作 7.水域頸脊椎長背板救援 |
4 | |||
| 6/24 | 六 | 8:30-12:00 | 總 複 習 | 術科綜合總複習 | 3.5 | |||
| 13:00-16:30 | 激流救生 |
1.激流概況簡介 2.繩結、架繩器材使用 3.信號手勢 4.激流游泳 5.徒手與器材救生 6.淺灘渡河 |
3.5 | 繩索 | ||||
| 6/25 | 日 | 8:00-17:30 | 激流救生 |
1.激流概況簡介 2.繩結、架繩器材使用 3.信號手勢 4.激流游泳 5.徒手與器材救生 6.淺灘渡河 |
8.5 | 繩索 | ||
| 6/27 | 二 | 18:00-21:30 | 筆 試 | 學科測驗 | 3.5 | |||
| 6/28 | 三 | 18:00-22:00 | 結訓測驗 | 1.單項測驗 2.急救測驗 3.綜合評定 | 4 | |||
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注意事項： 1.本課表授課總時數為85小時以上。 2.受訓期間不得無故缺席、遲到、早退；請假應事前辦理，時數不得超過授課總時數十分之一，否則以退訓論。 3.嚴守團隊紀律、服從教練指導，列入操行成績。 4.結訓後須至救生場所實習16小時，完畢發證。 總教練： 副總教練： 管理兼訓練： |
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