2019-08-14
487期救生教練班許O南
學員：許O南
班別:救生教練班
期別:487期
期間:2019/7/25-2019/8/14
救生員班終於結訓了，為了將在救生員班學過的技巧再學的到位一點，我又參加了今年的救生教練班。
很幸運地通過了入訓測驗，準備迎接為期二十幾天的正式訓練。第一天，學的是急救術，科目有心肺復甦術、異物哽塞處置（哈姆立克法）、復甦姿勢、……等；其中，心肺復甦術雖然在電視上時常看到，但實際操作起來也不是那麼容易，如果動作做到位的話，很容易就把人的肋骨壓斷。
第二天就開始訓練的重頭戲了，救生四式（抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳）、自救及求生（仰漂、水母漂、踩水、抽筋自解）；救生四式是救生員的基本功，考驗的是游泳的基本能力；而踩水也相當重要，因為救生員要救人或自救基本上都是在水面上完成的，所以這兩個科目是每天必練。
接著要學的是入水法、接近法、解脫法，這三個科目是救生員自我保護的技巧，在遇到狀況時溺者為了求生可能會直接撲向救者，因此救者要如何接近溺者、萬一被溺者纏住了要如何解脫，這些技巧都必須反覆練習到相當熟練。
學完以上的救生技巧，已差不多過了一個禮拜，接著就是海訓。海遜這一天，我們早上七點就整裝出發，目的地是漁光島；總教練稍微講解了一下當天的海流及海象的狀況後，就直接讓我們下海操課，我們除了游出海外，還練習了魚雷浮標托帶、救生板救援、救生艇的操作及維護保養；在救生板救援的部分，由於要將救生板翻轉製背面再將溺者拖至救生板上，用手將溺者固定好後一口氣將救生板翻正，這個動作要一氣呵成，最後再將人帶回岸上；看著教練的示範，動作相當輕鬆流暢，但輪到自己操作時才發覺並沒有想像中容易，光是要把救生板翻正就試了將近十次才成功。
過了海訓，接下來的課程就剩下帶人法及溪訓，已近尾聲。帶人法的學習有假人拖帶及真人拖帶．學完帶人法後只有一個感想：「累！」救人真的不是一件容易的事。
終於到了溪訓，溪訓這一天由於颱風的關傒我們取消了溪訓，只能在泳池做一些基本的訓練，如繩索架設、拋繩帶練習、攻擊式或防衛式游法。所謂攻擊式或防衛式游法其重點並非對抗水流而是順著水流，只要角度抓對了，自然會被水流帶往岸邊；拋繩帶是激流救援常用的器材，練習的重點在於二次拋繩及收繩時如何讓繩索不會打結。
不得不說教練班的學習與救生員班的學習相當的不同，救生員班的學習重在動作要做到位，而教練班的學習重在如何講解、授課，在這二十幾天的受訓過程中藉由學員間相互間的討論與學習，讓我對於水上救生這一領域有更深一層的體認。
